[Colégio Imperatriz Leopoldina] Restaurante Essendorf :: Enturma v.2.5.2

Procure consumir cereais e alimentos integrais (pães, biscoitos, arroz, macarrão), pois as fibras auxiliam no controle dos níveis de colesterol sangüíneo e ajudam no bom funcionamento do intestino. Uma boa opção é incluir aveia ou farelos nas frutas ou em vitaminas.